क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी), जिसे आमतौर पर सीओपीडी के नाम से जाना जाता है, फेफड़ों की एक ऐसी बीमारी है जो धीरे-धीरे बढ़ती जाती है और सांस लेने में कठिनाई पैदा करती है। "बढ़ती हुई" का अर्थ है कि यह स्थिति समय के साथ धीरे-धीरे बिगड़ती जाती है। यह विश्व स्तर पर बीमारी और मृत्यु का एक प्रमुख कारण है, लेकिन इसे काफी हद तक रोका और नियंत्रित किया जा सकता है। सीओपीडी को समझना आपके फेफड़ों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की दिशा में पहला कदम है।

सीओपीडी क्या है? फेफड़ों पर एक गहन नज़र

सीओपीडी को समझने के लिए, यह जानना ज़रूरी है कि आपके फेफड़े कैसे काम करते हैं। जब आप सांस लेते हैं, तो हवा आपकी श्वास नली (ट्रैकिया) से होकर ब्रोंकाई नामक नलियों में जाती है, जो आगे चलकर छोटी नलियों (ब्रोंकियोल्स) में बंट जाती हैं। इन नलियों के अंत में एल्वियोली नामक छोटी-छोटी हवा की थैली होती हैं। ये थैली लचीली होती हैं और गुब्बारे की तरह काम करती हैं, ऑक्सीजन से भर जाती हैं और फिर कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ने के लिए सिकुड़ जाती हैं।

सीओपीडी एक व्यापक शब्द है जिसमें मुख्य रूप से दो मुख्य स्थितियां शामिल हैं, जो अक्सर एक साथ होती हैं:

एम्फीसेमा:फेफड़ों की आंतरिक धमनियों की दीवारें क्षतिग्रस्त और नष्ट हो जाती हैं। इससे गैसों के आदान-प्रदान के लिए सतही क्षेत्रफल कम हो जाता है और फेफड़ों की लोच कम हो जाती है। क्षतिग्रस्त धमनियों में हवा फंस जाती है, जिससे पूरी तरह से सांस छोड़ना मुश्किल हो जाता है।

क्रोनिक ब्रोंकाइटिस:इसमें श्वसन नलिकाओं की परत में लंबे समय तक सूजन रहती है। इसके कारण लगातार दो वर्षों तक, साल में कम से कम तीन महीने तक बलगम वाली खांसी होती है। सूजन से प्रभावित वायुमार्ग सूज जाते हैं और बलगम से भर जाते हैं।

दोनों ही मामलों में, इसका परिणाम फेफड़ों से वायु के प्रवाह में रुकावट होता है, जिससे सांस लेने में तकलीफ होती है, जो कि एक विशिष्ट लक्षण है।

कारण और जोखिम कारक

सीओपीडी का प्राथमिक कारण फेफड़ों को नुकसान पहुंचाने वाले उत्तेजक पदार्थों के लंबे समय तक संपर्क में रहना है। सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारक है:

तंबाकू धूम्रपान: यह सबसे बड़ा कारण है, जो अधिकांश मामलों के लिए जिम्मेदार है। इसमें सिगरेट, सिगार, पाइप और परोक्ष धूम्रपान शामिल हैं।

हालांकि, धूम्रपान न करने वाले लोग भी सीओपीडी से ग्रसित हो सकते हैं। अन्य प्रमुख जोखिम कारकों में शामिल हैं:

व्यावसायिक जोखिम: कार्यस्थल पर रासायनिक धुएं, वाष्प, धूल और अन्य हानिकारक पदार्थों के दीर्घकालिक संपर्क में आना (उदाहरण के लिए, खनन, कपड़ा उद्योग या निर्माण उद्योग में)।

घर के अंदर और बाहर वायु प्रदूषण: दुनिया के कई हिस्सों में, खराब वेंटिलेशन वाले घरों में खाना पकाने और गर्म करने के लिए बायोमास ईंधन (जैसे लकड़ी, फसल अपशिष्ट या कोयला) जलाना एक प्रमुख कारण है। भारी बाहरी वायु प्रदूषण भी इसमें योगदान देता है।

आनुवंशिकी: अल्फा-1 एंटीट्रिप्सिन की कमी नामक एक दुर्लभ आनुवंशिक विकार धूम्रपान न करने वालों में भी सीओपीडी का कारण बन सकता है। यह प्रोटीन फेफड़ों की रक्षा करता है, और इसके बिना, फेफड़ों को नुकसान पहुंचने की संभावना अधिक हो जाती है।

लक्षणों को पहचानना

सीओपीडी के लक्षण अक्सर शुरुआत में हल्के होते हैं, लेकिन बीमारी बढ़ने के साथ-साथ गंभीर होते जाते हैं। कई लोग शुरू में इन्हें बढ़ती उम्र या शारीरिक कमजोरी के लक्षण मानकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं। सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

लगातार खांसी: एक पुरानी खांसी जो ठीक नहीं होती, जिसे अक्सर "धूम्रपान करने वालों की खांसी" कहा जाता है।

बलगम का अधिक उत्पादन: बार-बार बलगम (कफ) आना।

सांस फूलना (डिस्पनिया): यह इसका प्रमुख लक्षण है। शुरुआत में यह केवल शारीरिक गतिविधि के दौरान हो सकता है, लेकिन बाद में आराम करते समय भी हो सकता है। लोग अक्सर इसे "पर्याप्त हवा न मिल पाना" के रूप में बताते हैं।

घरघराहट: सांस लेते समय सीटी जैसी या कर्कश आवाज आना।

सीने में जकड़न: सीने में कसाव या दबाव का एहसास होना।

सीओपीडी की एक प्रमुख विशेषता "एक्सेसर्बेशन" है, जो ऐसे प्रकरण होते हैं जिनमें लक्षण अचानक बहुत बिगड़ जाते हैं और कई दिनों तक बने रहते हैं। ये अक्सर श्वसन संक्रमण (जैसे सर्दी या फ्लू) या वायु प्रदूषण के कारण होते हैं। एक्सेसर्बेशन गंभीर हो सकते हैं, जिसके लिए अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती है, और ये रोग की प्रगति को तेज कर सकते हैं।

निदान और उपचार

यदि आपको ये लक्षण महसूस होते हैं, खासकर यदि आप धूम्रपान करते हैं या फेफड़ों को परेशान करने वाले पदार्थों के संपर्क में आने का इतिहास रखते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना अत्यंत महत्वपूर्ण है।

निदान में आमतौर पर निम्नलिखित शामिल होते हैं:

स्पाइरोमेट्री: यह फेफड़ों की कार्यक्षमता का सबसे आम परीक्षण है। इसमें आपको एक मशीन से जुड़ी नली में जोर से फूंक मारनी होती है, जो यह मापती है कि आप कितनी हवा बाहर निकाल सकते हैं और कितनी तेजी से निकाल सकते हैं।

छाती का एक्स-रे या सीटी स्कैन: ये इमेजिंग परीक्षण एम्फीसेमा का पता लगा सकते हैं और फेफड़ों की अन्य समस्याओं को खारिज कर सकते हैं।

हालांकि सीओपीडी का कोई इलाज नहीं है, लेकिन उपचार से लक्षणों से राहत मिल सकती है, रोग की प्रगति धीमी हो सकती है और जीवन की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है।

1. जीवनशैली में बदलाव:

धूम्रपान छोड़ें: यह सबसे महत्वपूर्ण कदम है।

फेफड़ों को नुकसान पहुंचाने वाले कारकों से बचें: परोक्ष रूप से प्राप्त धुएं, प्रदूषण और रासायनिक धुएं से दूर रहें।

2. दवाइयाँ:

ब्रोंकोडाइलेटर: ये साँस के ज़रिए ली जाने वाली दवाएँ हैं जो श्वसन नलिकाओं के आसपास की मांसपेशियों को शिथिल करती हैं, जिससे श्वसन नलिकाएँ खुल जाती हैं और साँस लेना आसान हो जाता है। इन्हें आमतौर पर प्रतिदिन इनहेलर की मदद से लिया जाता है।

साँस के ज़रिए ली जाने वाली कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स: ये श्वसन मार्ग में सूजन को कम करने और लक्षणों को बिगड़ने से रोकने में मदद कर सकती हैं।

कॉम्बिनेशन इनहेलर: इनमें ब्रोंकोडाइलेटर और स्टेरॉयड दोनों होते हैं।

3. फुफ्फुसीय पुनर्वास:

यह एक व्यक्तिगत कार्यक्रम है जिसमें व्यायाम प्रशिक्षण, पोषण संबंधी सलाह और आपकी बीमारी के बारे में जानकारी शामिल है। यह आपको अपनी स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और यथासंभव सक्रिय रहने का तरीका सिखाता है।

4. ऑक्सीजन थेरेपी:

गंभीर सीओपीडी और कम रक्त ऑक्सीजन स्तर वाले लोगों के लिए, घर पर पूरक ऑक्सीजन का उपयोग जीवित रहने की संभावना को बेहतर बनाने, जटिलताओं को कम करने और ऊर्जा बढ़ाने में मदद कर सकता है।

5. टीकाकरण:

श्वसन संबंधी संक्रमणों से बचाव के लिए वार्षिक फ्लू शॉट और न्यूमोकोकल वैक्सीन आवश्यक हैं, क्योंकि ये गंभीर स्थिति पैदा कर सकते हैं।

6. सर्जरी:

गंभीर एम्फीसेमा के बहुत ही चुनिंदा मामलों में, फेफड़ों के आयतन को कम करने वाली सर्जरी या फेफड़े के प्रत्यारोपण जैसे शल्य चिकित्सा विकल्पों पर विचार किया जा सकता है।

रोकथाम ही कुंजी है

सीओपीडी से बचाव का सबसे अच्छा तरीका है धूम्रपान शुरू न करना या यदि आप पहले से ही धूम्रपान करते हैं तो उसे छोड़ देना। इसके अलावा, कार्यस्थल पर धूल और रसायनों के संपर्क को कम करना (सुरक्षात्मक उपकरणों का उपयोग करना) और स्वच्छ चूल्हे का उपयोग करके और उचित वेंटिलेशन सुनिश्चित करके घर के अंदर वायु प्रदूषण के संपर्क को कम करना महत्वपूर्ण सार्वजनिक स्वास्थ्य उपाय हैं।

निष्कर्ष

सीओपीडी एक गंभीर लेकिन प्रबंधनीय बीमारी है। शीघ्र निदान और सक्रिय प्रबंधन अत्यंत महत्वपूर्ण हैं। इसके कारणों को समझकर, लक्षणों को पहचानकर और उपचार योजना का पालन करके, सीओपीडी से पीड़ित व्यक्ति आसानी से सांस ले सकते हैं, बार-बार होने वाले लक्षणों को कम कर सकते हैं और आने वाले वर्षों तक बेहतर जीवन जी सकते हैं। यदि आपको सीओपीडी का खतरा है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करने में संकोच न करें।